DaLaM PeNaNTiaNKu.....(12)

5.Stres Faktor Terbesar 
Penghambat Sukses(3).

GANGGUAN LAIN YANG DISEBABKAN OLEH STRES.

• Stres dapat membuat gangguan dimana kedua telapak tangan berkeringat dan gemetar. Hal - hal kecil dapat menyebabkan kedua belah tangan berkeringat, mirip gemetarnya orang parkinson.

• Kondisi ini biasanya diikuti dengan timbulnya rasa kesemutan pada wajah, menjalar ke leher, dada dan perut. Semakinpanik semakin seluruh tubuh terasa kejang, jantung berdebar keras dan nafas sesak dan pendek - pendek.

• Stres bisa juga terjadi oleh karena persepsi kita bahwa stres adalah faktor eksternal yang mampu melumpuhkan daya tahan manusia.

• Sebenarnya yang mempengaruhi itu adalah sudut pandang kita. Kita sering menganggap stres adalah kekuatan yang menakutkan yang mengintai dari mana saja. Stres juga dikonotasikan hewan buas yang siap yang menerkam. 

• Dari sinilah kita mengambil langkah yang salah dengan menciptakan sikap mental siaga dalam merespon keadaan ini. Akibatnya terjadi ketegangan dalam diri kita, sehingga stres yang kita rasakan justru terjadi dalam diri kita sendiri. Untuk itu kita perlu menfokuskan perhatian pada diri kita sendiri.

• Dalam porsi yang wajar, stres dapat menjadi tantangan yang memotivasi kita untuk mencapai suatu target di kehidupan kita.

• Oleh karena orang yang hidup dalam kelimpahan yang berlebihan dan sama sekali tidak perlu berpikir bagaimana harus berusaha memenuhi segala kebutuhannya, justru bisa menjadi bumerang bagi dirinya, karena secara psikologis akan menghanyutkan dalam kondisi yang tidak sehat, yaitu kejenuhan hidup, tidak tahu lagi apa yang akan atau harus dilakukan.

• Mekanisme tubuh akan bekerja secara alami, mengarahkan stres untuk satu tujuan, secara alami tubuh akan memberikan reaksi seperti wajah menegang, nafas memburu, jantung berpacu beberapa kali lebih cepat dari biasa, susah tidur atau insomnia, makan tanpa batas atau kehilangan nafsu makan, gairah hidup menurun, tidak dapat berkonsentrasi, tidak berani mengambil keputusan, sakit kepala, mual, emosional, dan masih banyak lainnya.

• Secar fisik tubuh akan memberikan respon seperti timbul rasa panas, suhu tubuh meningkat, jantung berdebar kencang, keringat dingin, ototo - otot menegang, mulut kering, mata memerah, telinga panas, gatal - gatal, timbul penyakit kulit, alergi, batuk berkepanjangan.

• Orang yang menderita stres tidak dapat tidur nyenyak akibatnya begitu bangun pagi akan diikuti dengan perasaan tidak nyaman, sakit kepala serta kelelahan yang amat sangat.

• Stres berkepanjangan akan berdampak sangat serius bagi diri sendiri dan tentunya juga akan berimbas pada keluarga dan orang - orang yang dekat dengan kita.

• Semakin hari ketegangan akan memuncak, sehingga masalah - masalah kecil saja dapat memicu kemarahan dan terjadilah kehancuran secara lahir dan batin.

DaLaM PeNaNTiaNKu.....(11)

5.Stres Faktor Terbesar 
Penghambat Sukses(2).

MINUM OBAT PENENANG.

• Penderita stres parah biasanya akan mencari jalan pintas, yaitu minum obat - obat penenang, awalnya dengan dosis rendah, dan makin lama makin tergantung dengan obat -obat tersebut.

• Semakin dosisnya ditambah, semakin membuat dia tidak berdaya dan kehilangan gairah hidup.

• Merasakan ketakutan yang amat sangat, menyebabkan trauma yang amat mendalam, dapat menjadi stres dan insomnia.

• Untuk mengatasi kegelisahan, ketakutan, dan kecemasan sepanjang hari dan sepanjang malam, penulis pun mulai mengenal obat - obatan penenang dari dosis rendah sampai ke dosis yang berbahaya sampai akhirnya kecanduan.

• Lama kelamaan pun, rasa percaya diri ambruk, rasa tidak berdaya menghadapi hidup, menjadi labil dan tidak berani mengambil keputusan apa pun dalam menghadapi masalah.

• Hidup seperti tidak artinya lagi dan semakin lama semakin tenggelam dalam keputusasaan. Seperti tidak ada bagian tubuh yang utuh akibat operasi berkali - kali. 

• Penderitaan tidak terbayangkan, sedang makan, tiba - tiba darah keluar dari hidung, yang pasti bukan karena mimisan.

• Kadang saat duduk ataupun berbaring, tiba - tiba jantung berdebar kencang dan berhenti mendadak, kuku - kuku jari tangan dan bibir pun menjadi biru. Seluruh tubuh seperti kesemutan hingga seluruh tubuh mati rasa. Terasa maut sudah di ambang pintu.

• Syukurlah penulis dikarunia istri yang selalu setia, dan tidak pernah bosan berupaya membangkitkan kembali semangat hidup penulis.

• Atas kemurahan Tuhan, akhirnya penulis menemukan jalan kesembuhan, yaitu dengan APLIKASI REIKI PENYEMBUHAN DIRI SENDIRI DAN ORANG LAIN. Tuhan Maha Besar dan Maha Penyembuh!

• Oleh karena itu, jadikanlah kemiskinan, sakit dan penderitaan yang pernah dialami, sebagai suatu kekuatan dahsyat untuk membangun diri, menuju pencerahan diri, agar kelak tiba masanya Anda mencapai cita - cita hidup Anda  dan menjadi manusia yang berkecukupan serta arif bijaksana.

• Faktor Poor/miskin, hungry/lapar, desperate/derita, jadikanlah ia sebagai pondasi bagi Anda membangun istana impian Anda.

• 
  

DaLaM PeNaNTiaNKu.....(10)

5.Stres Faktor Terbesar 
Penghambat Sukses(1).

RASA PANIK.

• Betapapun kerasnya upaya bersikap normal, baik saat bekerja maupun di tempat umum lainnya, hanya ketakutan yang menghantui.

• Ketegangan demi ketegangan yang menekannya, akhirnya membuat pertahanan bobol, kepanikan lah yang kemudian menguasai diri.

• Kadang - kadang orang yang mengalami kepanikan parah bisa berlari - lari seperti orang kesurupan mencari seseorang yang mungkin bisa menolong.

• Bagi pembaca yang mungkin belum pernah menderiat stres, apa yang dijelaskan di atas dapat dirasakan seolah - olah cerita karangan belaka.

• Namun bagi orang yang pernah merasakan penderitaan karena stres, dapat memahaminya dengan baik.

• Ketakutan serta rasa panik yang dirasakan, bisa melampaui rasa sakit ketika mengalami luka ataupun sakit secara fisik, yang umumnya berlangsung dalam waktu relatif singkat dalam penyembuhannya.

• Orang yang menderita luka batin ataupun terkena serangan stres karena kekecewaan tanpa disadari semakin menyempit zona kenyamanan serta keamanannya. 

• Artinya ia hanya berani berada di sekitar rumah atau tempat yang sudah dikenalnya. Tapi ia tidak berani lagi berada di pasar, di mall ataupun tempat - tempat keramaian, apalagi tempat - tempat asing.

• Oleh karena tempat - tempat tersebut tidak berada dalam zona keamanannya. Ini bisa memicu panik seperti jantung berdebar - debar, tangan berkeringat dingin, rasa pusing yang amat sangat, dan akhirnya menimbulkan panik yang tidak tertahankan.

• Apalagi kondisi semakin buruk, tidak jarang sedang makan pun, serangan panik bisa melanda. Bahkan rasa takut dan gelisah bisa menghantui sampai saat tidur.
• Dimana bagi orang lain waktu tidur merupakan waktu yang menyenangkan karena dapat beristirahat setelah bekerja seharian.

• Sedangkan bagi orang yang menderita stres, justru tidur merupakan saat yang menggelisahkan, karena khawatir akan mati, tak ubahnya seperti anak kecil yang takut tidur sendirian.

• Hal ini menyebabkan trauma yang mendalam, karena ketakutan, kecemasan, kegelisahan tanpa alasan.

• Saat akan tidur sangat takut lampu dipadamkan, begitu juga ketika mata mulai dipejamkan, merasa seperti terjatuh ke dalam lubang yang amat dalam, sehingga dapat menjerit ketakutan dan ini bukanlah mimpi.

DaLaM PeNaNTiaNKu.....(9)

5.Stres Faktor Terbesar 
Penghambat Sukses.

STRES BISA DATANG KEPADA SIAPA SAJA.

• Stres bisa dialami siapa saja, termasuk orang yang berijazah tinggi sekalipun, bahkan sudah memiliki  suatu sarana yang cukup memadai meraih cita - cita dalam hidupnya.

• Stres mampu menghancurkan cita - cita seseorang. Stres yang berkepanjangan, bahkan dapat membawa orang ke liang kubur.

• Stres asal mulanya berasal dari istilah yang dipakai dalam ilmu metalurgi, dimana lempengan logam yang menahan beban timbangan dinamakan stres.

• Dikemudian hari kata stres ini diadopsi oleh dunia medis ketika seseorang yang mengalami gangguan syaraf, dikatakan dalam kondisi stres.

• Stres ini dapat berlangsung singkat, tapi bisa juga berlangsung dalam waktu panjang, bahkan tidak jarang yang berakhir tragis.

• Orang yang terkena stres akan sangat sensitif, hal - hal sekecil apa pun dapat menjadi pemicu meledaknya kemarahan, sehingga dapat melakukan hal - hal yang merugikan diri sendiri, tapi juga orang - orang sekitarnya. 

• Gampang gugup, gelisah, cemas dan temperamental adalah ciri - ciri orang yang menderita stres.

• Dalam kondisi yang lebih buruk, bisa mengalami hal - hal sebagai berikut : Gelisah, tidak dapat tidur, rasa sakit di dada, diare, tangan berkeringat dingin, rasa tercekik, napas pendek - pendek, pusing, serta tidak dapat berkonsentrasi, dll.

• Siapa saja yang dapat terkena serangan stres?

• Stres dapat mendatangi siapa saja dan tidak mengenal umur, kedudukan, pendidikan maupun latar belakang sosial seseorang.

• Sementara itu, rasa takut belum berarti stres. Rasa takut, cemas dapat datang pada siapa pun termasuk orang yang sehat. 

• Secara tiba - tiba seseorang yang sehat, tiba - tiba merasa jantungnya berdebar - debar, diikuti rasa sesak di dada. Semakin panik, jantungnya berdebar semakin keras dan nafasnya semakin pendek, jika tidak mampu mengatasi, maka akan memicu awal stres dalam kehidupannya.

• Selanjutnya, ia akan selalu was - was, jangan - jangan serangan itu datang lagi. kekhwatiran  demi kekhwatiran mengendap dalam batinnya. Sampai akhirnya, terjadilah kenyataan seperti yang ditakutinya.

• Akibatnya, penderita akan semakin tegang dan takut, rasa takut dapat datang tiba-tiba dan dimana saja. Ia akan kehilangan rasa percaya diri, menghindar dari keramaian. Sering mengurung diri sambil memikirkan kapan "serangan" itu akan datang lagi.

• Hal ini akan menyebabkan kondisinya makin lama makin terpuruk, yang tentu saja akan mencemaskan orang - orang yang berada di sekelilingnya.

• Penulis sendiri pernah mengalami hal ini selama bertahun - tahun, terlebih lagi setelah mengalami kegagalan beberapa kali operasi di Singapura.

• Rasa takut, cemas selalu menghantui, sehingga hal kecil saja mampu memicu rasa panik.

• Kondisi ini mampu menyebabkan rasa optimisme dalam menghadapi kehidupan mengalami penurunan yang amat tajam, sehingga masuk ke jurang keputusasaan.

DaLaM PeNaNTiaNKu...(8)

3.Visualisasi.

• Kata visualisasi atau imaginasi, pasti buaknlah sesuatu yang asing lagi bagi pembaca.

• Namun tidak banyak yang memahami apa makna yang dimaksudkan dengan visualisasi dan apa manfaatnya dalam kehidupan serta bagaimana memanfaatkannya.

• Visualisasi dapat diartikan sebagai daya cipta manusia upaya mencapai apa yang diharapkannya dalam hidup ini.

• Apa pun yang kita miliki saat ini, semuanya berawal dari apa yang kita bayangkan, kemudian melalui proses dan perjalanan waktu berubah wujud dari gambaran dalam pikiran kita menjadi sesuatu yang nyata.

TINGKATAN VISUALISASI.

1. Membayangkan selintas, yaitu saat Anda membayangkan sebuah rumah, namun tidak dapat membayangkan dengan jelas seperti apa bentuknya.
2. Membayangkan dengan nyata, yaitu ketika Anda dapat melihat dengan jelas rumah seutuhnya, namun belum dapat merasakan keberadaannya.
3. Merasakan kehadiran apa yang dibayangkan, ketika Anda tidak saja dapat melihat dengan jelas rumah yang Anda idamkan, Anda dapat melihat dengan jelas warna rumah, bahkan dapat merasakan kehadiran Anda "di sana".

• Semakin samar Anda membayangkan harapan Anda, maka semakin lama waktu yang ia butuhkan untuk mengkristal dan berubah wujud menjadi nyata.

• Sebaliknya, semakin nyata Anda mampu membayangkan impian Anda, secermat mungkin, akan semakin dekatlah Anda pada harapan Anda.

• Kekuatan visualisasi ini dapat dimanfaatkan untuk semua aspek kehidupan kita :

1. Aspek non lahiriah (harapan untuk sesuatu yang tidak berkaitan secara lahiriah) seperti kesembuhan, keharmonisan rumah tangga, kedamaian dan kesejahteraan, peningkatan dalam karier, ketenangan batin, keberhasilan dalam ujian, berhasil sebagai pembicara, mendapatkan jodoh, sukses dalam usaha dan seterusnya.
2. Aspek fisik (harapan atau keinginan untuk sesuatu yang bersifat fisik) seperti ingin punya rumah, ingin punya mobil, ingin punya kantor sendiri, ingin pergi keliling dunia, dll.

LANGKAH - LANGKAH DALAM VISUALISASI.

1. Berdoa.
2. Afirmasikan (katakan) niat atau keinginan Anda dengan jelas.
3. Visualisasikan (gambarkan) harapan atau impian di dalam benak Anda.
4. Mulailah dengan tahapan pertama lebih dahulu. Ulangi tahapan - tahapan yang sama ini setiap hari dan konsekuen.
5. Lakukan selama minimal tujuh hari berturut - turut.
6. Jika sudah mampu masuk ketahapan ke dua, lakukan urutan langkah - langkah visualisasi ini secara konsisten dan berturut - turut, sampai akhirnya Anda masuk ketahapan ketiga. Sehingga Anda tidak hanya dapat membayangkan dengan jelas, tetapi juga mampu merasakan kehadiran Anda bersama impian Anda.
7. Ucapkanlah syukur seolah - olah Anda telah menerima semuanya itu.
8. Lakukanlah visualisasi ini dua kali sehari yaitu pagi hari dan malam sebelum tidur.
9. Semakin hari semakin nyata, hingga harapan dan impian Anda tersebut tergambar sedetail mungkin. Gabungkan dengan niat dan kekuatan pikiran Anda. Yakini dan imani, Anda tidak perlu tahu persis bagaimana impian tersebut tercapai. Yakin dan percayalah bahwa Sang Pencipta akan menuntun Anda.
10. Berusaha dan bekerja keraslah untuk menjadikan impian Anda jadi nyata.

• Impian Anda hendaknya terukur dan bisa tercapai sesuai dengan kodrat manusia.

• Jangan menciptakan impian yang tidak sejalan dengan hukum alam serta kearifan hidup.

• Selalu menciptakan impian yang positif, bagi Anda pribadi juga bagi orang lain.

ANTUSIASME.

• Antusiasme adalah satu dari kekuatan terbesar dalam hidup kita.

• Segala sesuatu yang dihadapi dengan sikap antusias mampu memancarkan keceriaan, bukan saja hanya bagi diri sendiri, tetapi juga bagi orang - orang yang disekelilingnya.

• Segala masalah yang dihadapi akan terasa lebih ringan dan mampu melihat segala rintangan yang dihadapi bukan sebgai beban, melainkan sebagai tantangan yang diyakini akan dapat diatasi.

• Antusias dalam menjalani hidup dapat membuat kita selalu mensyukuri karunia Tuhan, walaupun kehidupan yang kita lalui tidak seperti yang kita harapkan.

• Antusiasme menyebabkan rumah tangga tetap damai dan sejahtera, tanpa harus saling menyalahkan.

• Antusiasme dalam mengerjakan setiap pekerjaan kita, memberikan kekuatan dan kegembiraan tersendiri, sehingga menjauhkan diri kita dari kejenuhan hidup.

• Antusiasme dalam menghadapi kehidupan akan melahirkan sikap antuasias juga dalam diri kita agar mampu hidup bertetangga dengan saling mengasihi, dan memahami karakter seseorang.

Butir - Butir Pencerahan.

• Gagal bukan akhir segalanya.

• Gagal menjadikan fondasi hidup semakin kuat.

• Gagal memberikan kesempatan kepada kita untuk mengatur "strategi" selanjutnya.

• Gagal menjadikan kita semakin arif dalam menjalani hidup.

• Antusiasme menjadi musik penghibur di kala menderita.

• Antusiasme menjadi penopang ketika keyakinan kita goyah.

• Antusiasme menjadi perekat keharmonisan rumah tangga.

• Antusiasme menjauhkan kita dari kesepian.

• Antusiasme menumbuhkan kreativitas.

DaLaM PeNaNTiaNKu.....(7)

4.Menciptakan Program Positif.

• Berpikir positif dan menciptakan program positif tentunya merupakan sesuatu yang amat bernilai, dan harus diikuti  dengan komitmen yang kuat atas apa yang sudah kita tanamkan, diikuti kerja keras yang konsisten dan pantang menyerah.

• Jadi jelas, sukses itu bukanlah semacam "lucky draw" atau menang undian, melainkan sesuatu yang direncanakan untuk secara matang.

• Bagaimana caranya ?

• Pertama - tama adalah merencanakan dalam pikiran Anda apa yang ingin kita capai dalam hidup. Kemudian visualisasikan atau bayangkanlah seolah - olah Anda telah meraihnya. Semakin sempurna Anda mampu menvisualisasikannya, maka impian Anda akan semakin mengkristal, dan menjadi nyata.

• Kenapa impian itu harus diucapkan ?

• Oleh karena dengan demikian kita menantang diri kita sendiri berupaya mengisi "omong kosong" tersebut menjadi kenyataan.

• Pikiran akan menciptakan realita.

• Oleh karena itu berhati - hatilah, jangan pernah salah menempatkan pikiran Anda. 

• Pikiran akan menjadi benih di dalam diri kita. Apa pun yang ditanamkan maka "ia" akan tumbuh. Bila pikiran negatif itu diikuti dan terjadi maka hidup kita akan sengsara karena itu pilihan yang salah, dan menyalahi kodrat hati manusia.

• Ya, apa yang Anda pikirkan terus menerus, kemudian Anda yakini serta membawanya dalam doa - doa yang sesuai dengan iman Anda, mengisinya dengan kerja keras, pantang menyerah, impian lama kelamaan akan mengkristaldalam diri Anda dan suatu waktu akan menjadi kenyataan.

• Namun sekali lagi, jangan membayangkan bahwa kesuksesan bisa diraih dalam sekejap.

PERCAYA DIRI.

• Percaya diri merupakan modal utama dalam meraih kesuksesan.

• Tidak seorang pun akan dapat mencapai tingkat kehidupan yang layak, bila ia tidak memiliki rasa percaya diri.

• Sebaliknya, orang yang tidak punya percaya diri, mustahil meraih sukses dalam mencapai cita - cita hidup.

• Rasa tidak percaya diri dapat muncul karena berbagai faktor, seperti over protective pada masa kecil. Anak - anak yang ketika masih kecil diproteksi secar berlebihan oleh orang tua atau oleh orang yang mengasuhnya, kelak akan tumbuh menjadi manusia yang tidak percaya diri.

• Umumnya mereka menjadi sangat bergantung kepada orang lain, serta tidak punya keberanian melakukan sesuatu hal, bahkan dalam kondisi yang lebih parah, tidak berani keluar dari "zona kenyamanannya".

• Orang seperti ini bila kita mampu mengubah pola hidupnya, mustahil meraih kesuksesan.

• Zona kenyamanan atau zona keamanan, adalah tempat atau keadaan di mana seseorang merasa aman atau nyaman.

• Misalnya: rumah kediaman sendiri, tempat dimana ia bekerja, di rumah saudara. Di luar itu, ia menjadi was - was dan tegang.

• Kondisi seperti ini tentunya harus segera diperbaiki. Seseorang yang mengalami hal seperti ini harus segera mungkin mulai membiasakan diri merasa nyaman dan aman berada di mana pun.

• Keinginan bangkit dari rasa tidak berdaya dan kehilangan rasa percaya diri sampai ke titik nadir, setelah melalui proses yang cukup panjang serta perjalan waktu, telah membuahkan hasil yaitu rasa percaya diri.

• Bayangkan bagaimana orang yang dulu untuk tidur saja harus minum obat penenang selama bertahun - tahun, ketemu orang tidak berani, kini mengajarkan kepada para ahli di bidang kesehatan, tentang bagaimana meraih hidup sehat secara alami, bebas dari ketergantungan pada obat dan tidak menggantungkan harapan hidup kepada orang lain dalam lokakarya di hadapan para medis yang bertema, "Hidup Sehat Alami Bersama Waskita Reiki."

DaLaM PeNaNTiaNKu.....(6)

1.Pengertian Tentang Sukses.
(Lanjutan...)

SUKSES DALAM BERBAGAI PANDANGAN.

• Menjawab tentang apa arti sukses dalam kehidupan seseorang, ternyata jawabannya tidaklah semudah seperti orang mengucapkannya.

• Tidak sedikit yang tergagap tidak menjawab, "Sukses? Apa ya?"

• Penulis mencoba bertanya secara langsung kepada beberapa peserta lokakarya secara acak, karena ingin mendapatkan gambaran tentang arti sukses bagi mereka, yang dapa disimak dibawah ini:

1. Drs. HM. Junaedi, seorang dosen salah satu perguruan tinggi di Jakarta: "Sukses bagi saya adalah apabila saya dapat mengantarkan anak - anak saya menyelesaikan studinya di perguruan tinggi."
2. Ir. Hj. Nursari Sulastri, wanita karier yang berdomisili di bilangan kemang, Jakarta : "Sukses bagi saya adalah tetap dapat berkarier hingga usia tua."
3. The Kiong Hien, pengusaha yang domisili di Tangerang : "Saya punya cita - cita kelak anak - anak saya dapat meneruskannya usaha saya, dan bila hal itu tercapai, saya sudah puas."
4. Hj. Zubaedah, ibu rumah tangga di Purwokerto : "Bagi saya sukses adalah bila saya mampu menjadikan rumah tangga saya tempat kediaman yang damai bagi suami dan anak - anak saya."
5. Fransiskus Xav., pengusaha batik di Pekalongan : "Bila saya mampu mempertahankan usaha saya, hingga anak - anak saya mampu mandiri, bagi saya suatu sukses yang  luar biasa.
6. Titink Saranani, wanita karier, sekaligus aktivitas LSM Pemberdayaan Perempuan yang domisili di Kendari, sulawesi Selatan : "Bagi saya sukses adalah apabila hidup saya bermanfaat bagi orang lain."
7. Suster Rose Marie, seorang biarawati, domisili di Solo : "Bagi saya sukses adalah apabila saya mampu mengabdi dengan setia kepada Tuhan, selama hidup saya."
8. Dewi, mahasiswi di Denpasar, Bali : "Bagi saya sukses adalah dapat membahagiakan orang tua saya."
9. Endang F., sarjana psikologi yang domisili di Yogya : "Saya punya cita - cita yang berbeda. Kalau banyak orang yang mendirikan rumah sakit justru saya ingin mendirikan "Rumah Sehat" .

• Namun pertanyaannya, benarkah sukses  sesederhana itu ? Apakah sukses itu hanya sepotong keberhasilan? Ataukah sukses itu hanyalah sepotong keberhasilan yang tidak ada sangkut pautnya dengan kehidupan keluarga ?

• Tentunya tergantung dari persepsi kita tentang hidup, sikap mental kita terhadap arti kesuksesan, serta memahami bahwa di dalam "kesuksesan" belum tentu ada kebahagiaan, Sebaliknya, DI DALAM KEBAHAGIAAN SUDAH PASTI ADA KESUKSESAN."

• Sukses dalam arti yang sesungguhnya adalah mencapai kondisi dimana apa yang kita harapkan dalam hidup kita menjadi kenyataan, bukan hanya sesaat, namun SEPANJANG HIDUP.

SEPOTONG SUKSES.

• Mendaki tembok China "The Great Wall" bukanlah istimewa bagi orang lain, namun bagi pengalaman penulis merupakan prestasi sendiri, yaitu mampu menaklukkan puncak Tembok China, dalam usia yang cukup tua.

• Kesuksesan dalam mendaki puncak tembok China, hanyalah sepotong kesuksesan, bukan sukses dalam arti yang sebenarnya. Oleh karena hidup tidak dapat dinilai secara sepotong - sepotong.

Butir Butir Pencerahan

• Perjalanan ribuan lie yang akan Anda tempuh, harus diawali dengan langkah pertama (pepatah China).

• Bila Anda tidak pernah melangkahkan kaki, maka Anda tidak pernah akan sampai.

• Melatih diri secara konsisten tidak pernah sia - sia. Suatu waktu akan dapat dimanfaatkan.

• Sukses bukanlah sepotong keberuntungan. Juga tidak dapat di raih secara tiba - tiba, melainkan hasil dari latih diri dan kerja keras.

DaLaM PeNaNTiaNKu.....(5)

1.Pengertian Tentang Sukses.

• Tidak jarang, kata sukses merupakan bagian dari doa kita bagi orang - orang yang kita kasihi.

• "Sukses" adalah merupakan impian orang banyak. Namun apa yang sesungguhnya dimaksudkan dengan sukses?

• Bertanya pada diri sendiri, sukses seperti apa yang sesungguhnya Anda impikan di dalam hidup?

• Melalui buku ini, ibarat  orang mendaki puncak gunung, maka penulis ingn mengajak pembaca untuk mendakinya dari sisi lain, yaitu melalui pencerahan diri.

• Setiap orang mempunyai definisi sendiri tentang arti sukses dalam hidupnya. 

• Tergantung dari persepsinya terhadap kehidupan serta tidak lepas dari kondisi hidupnya, baik yang telah menjadi masa lalu maupun yang sedang dijalaninya. Yang penting bagaimana kita menempatkan diri.

• Bila hidup adalah panggung sandiwara, maka Anda sukses jika Anda mampu memainkan peran Anda dengan baik.
• Bila hidup adalah perjuangan, maka Anda akan sukses bila  memenangkannya.
• Bila hidup adalah pengabdian, maka jadilah abdi yang baik.
• Bila hidup adalah melayani, maka jadilah pelayan yang baik.
• Bila hidup adalah perlombaan, maka Anda harus jadi pemenangnya.
• Bila hidup adalah ujian bagi Anda maka harus lulus dengan baik.
• Bila hidup adalah penderitaan, maka Anda harus mampu mengatasinya.
• Bila hidup adalah pilihan, maka pilihlah yang terbaik.
• Bila hidup adalah karunia, maka syukurilah.
• Bila hidup adalah tantangan, maka Anda harus mampu mengatasinya.

• Hidup adalah universitas yang multikomplit, dimana banyak sekali hal yang dapat kita pelajari tentang arti hidup.

• Bila suatu waktu manusia mengalami rintangan dalam hidupnya dan gagal mengatasinya, maka persepsi tentang hidup yang sesungguhnya "baru" terbentuk di dalam dirinya.

• Untuk itu setiap diri manusia harus sudah mempunyai persepsi yang jelas, tidak hanya mengacu pada penyebab kegagalannya karena faktor eksternal, tapi justru lebih dititikberatkan pada penyebab kegagalan yang berasal dari dalam diri sendiri.

• Oleh karena penghalang yang harus dihadapi adalah diri kita sendiri dengan banyak belajar tentang arti hidup dan kehidupan.

• Dari persepsi hidup itu, manusia dapat dibagi atas tiga kelompok, yaitu :

1. Adalah "orang - orang luar biasa" yang memiliki daya kehidupan optimis dan antusiasme dalam menghadapi hidup. Kegagalan bukanlah akhir segalanya, justru kegagalan bagi mereka adalah jalan menuju sukses. Bagi orang - orang termasuk kelompok ini, "sukses" adalah menikmati kebahagiaan hidup, lahir dan batin. Ia selalu optimis dan antusias mengahdapi hidup, selalu berpikir positif, memiliki percaya diri yang kuat, berani menghadapi tantangan, berani menderita, punya tujuan hidup yang jelas, punya cita - cita dan berani mengahdapi risiko dalam mencapai impiannya. Prinsip hidup orang - orang ini biasanya : "Saya mau, saya pasti bisa!" Hidup adalah karunia Tuhan, yang patut disyukuri.
2.  Adalah "orang - orang biasa", yang menjalani hidup sebagai hal yang rutin saja. Mereka cukup puas denagn apa yang ada. Orang - orang kelompok ini juga punya cita - cita dalam hidupnya, namun tidak pernah sungguh - sungguh berupaya meraihnya serta gampang menyerah karena cukup puas dengan apa yang telah mereka miliki. Ciri - ciri dari kelompok ini adalah tidak memiliki pendirian yang tetap; kadang optimis; begitu terbentur masalah, langsung mundur; kurang percaya diri; tidak berani ambil resiko; tidak berani menderita; terpaku pada rutinitas hidup; memiliki cita - cita tapi tidak berani bertindak. Mereka sudah puas bila sudah dapat hidup pas - pasan. Prinsip hidup dari orang - orang ini biasanya, "kalau saya bisa, tentu saja saya mau" yang berarti saya tidak bisa. Bagi mereka hidup hanyalah rutinitas.
3. Adalah orang yang putus asa. Orang yang menghadapi hidup dengan sikap yang pesimis. Orang yang termasuk kelompok ini, memandang kegagalan sebagai akhir segalanya. Gampang putus asa, baik karena kekecewaan yang mendalam, maupun karena penderitaan berkepanjangan yang dialami. Sehingga merana dan tidak mampu lagi merasakan manfaat dan karunia hidup yang masih dimilikinya. "Sukses" bagi mereka adalah sesuatu yang mustahil yang diyakini bukan untuk mereka. Orang - orang yang termasuk kelompok ini selalu berpikir negatif, was - was, curiga, tidak percaya diri, mental gampang turun, takut menghadapi hidup, tidak punya cita - cita apa pun dalam hidup ini. Kebanyakan prinsip bagi orang ini adalah "mana mungkin bisa? mau apa lagi?". Hidup hanya sekedar menjalankan kewajiban.

• Namun, tidak usah berkecil hati jika Anda termasuk kelompok dimana tidak seharusnya Anda berada, karena untuk itulah buku ini diterbitkan. 

• Yaitu mengajak Anda untuk bangun dari mimpi buruk, untuk menjadikan HARI INI ADALAH TITIK BALIK dari hidup Anda.

• Tentunya bila Anda mau mengubah hidup Anda.

DaLaM PeNaNTiaNKu.....(4)

2.Memahami Diri Sendiri.

• Kalimat memahami diri sendiri terasa janggal, masa ada orang yang tidak memahami dirinya sendiri?
• Untuk menjawab pertanyaan ini, silakan Anda bertanya kepada diri sendiri. 
• Memahami diri sendiri secara utuh tidaklah semudah yang kita kira.
• Apakah pernah semuanya sudah memahami diri sendiri dengan baik?
• Pada salah satu peserta lokakarya saya menanyakan, sudah berapa kali ia memakai bajunya yang saat itu dikenakannya?
• Jawabnya,"Sudah sering, sehingga tidak ingat lagi berapa kali." dan seterusnya....
• Di lain kesempatan, bertanya lagi kepada peserta seminar, apa rencananya atau harapannya untuk lima tahun kedepan? 
• Bisa membayangkan bagaimana hidup seperti apa yang dijalani, sehingga seseorang tidak tahu apa yang ingin dicapainya dalam kehidupannya.
• Pelajaran sangat mendasar yang perlu diperhatikan bahwa jika ingin memahami diri sendiri secara utuh, mulailah terlebih dulu memahami apa yang melekat di tubuh kita, kemudian baru masuk ke dalam kepribadiaan kita. Memahami diri sendiri ternyata tidaklah semudah kita kira.
• Setiap orang punya kesempatan yang sama meraih kesuksesan. Selanjutnya, tercapai atau tidaknya kesuksesan tersebut tergantung pada kepribadian masing - masing.
• Sebelum masuk ke dalam tuntunan bagaimana masuk ke dalam diri kita untuk memperoleh pencerahan, berikut ini alat yang bisa kita gunakan untuk mengenali diri kita sendiri yaitu tes kepribadian.

TES KEPRIBADIAN.

(Dapat dilakukan secara lengkap pada buku atau konseling psikologi)

SELALU BERPIKIR POSITIF.

• Untuk dapat melahirkan rasa percaya diri, ia harus mau mengubah persepsi tentang arti kehidupan serta mulai membentuk sikap mental yang selalu optimis.
• Bagaimana caranya membentuk sikap mental yang selalu optimis?
• Mengubah program - program negatif dalam diri kita menjadi program - program positif.

• Contoh 1 : 

"Saya tidak mungkin mencapai semua itu." HAPUSKAN, DAN GANTI DENGAN : " Saya yakin bisa mencapai semua itu!"

"Tidak ada yang dapat menghalangi niat saya."

"Saya akan bekerja keras dan tekun untuk mencapainya." 

•  Contoh 2 :

"Saya kalau sudah bisa ngontrak rumah saya sudah puas." HAPUS, GANTI DENGAN : "Saya yakin punya rumah sendiri!"

• Contoh 3 :

"Saya sakit parah, saya tidak mungkin sembuh." HAPUS DAN GANTI DENGAN : "Saya yakin bisa sembuh!"

MERENCANAKAN SUKSES.

• Waktu adalah sesuatu yang sangat berharga dalam hidup kita. 
• Bahkan waktu dapat dikatakan karunia terbesar yang tidak dapat diwariskan kepada anak cucu kita.
• Ada pepatah kuno mengatakan : "Waktu ibarat anak panah yang dilepaskan dari busurnya." Begitu ia berlalu maka siapa pun tidak akan mengejarnya kembali.
• Untuk itu waktu harus dimanfaatkan secara maksimal dan bijaksana, dengan merencanakan kehidupan yang bagaimana yang ingin kita jalani, kedepan.
• Bila kita ingin mencapai cita - cita, tidak ada pilihan lain selain merencanakan untuk sukses, karena bila kita tidak merencanakan sukses, dapat dikatakan kita merencanakan untuk gagal dalam hidup kita.
• Pertama apa yang harus dibenahi dalam hidup kita adalah saat ini? Apa yang ingin Anda capai dalam waktu dekat ini? Apa yang ingin Anda capai ke depan? Apa upaya Anda untuk itu?
• Bila ingin mencapai cita - cita, Anda harus merencanakan hidup Anda dan Anda harus mau berubah. 
• Hidup tanpa rencana, ibarat sepotong sabut kelapa yang hanyut di sungai, timbul tenggelam, terbawa arus.
• Hidup adalah pilihan dan Anda harus memilih!

Butir - Butir Pencerahan. 

• Motivasi diri sendiri.
• Kemiskinan, kelaparan dan penderitaan adalah kekuatan dahsyat.
• Dalam mencapai kesuksesan harus TEKUN, jangan pantang menyerah, antusias, jujur oleh karena kujujuran adalah modal yang tak ternilai.
• Dalam kemiskinan dan kekurangan, kejujuran kita di uji.
• Manusia dinilai bukanlah dari harta yang dimilikinya, tidak juga dari keahlian dan kepandaiannya. Melainkan dari HARKAT DIRI -nya sebagai manusia yaitu jangan pernah mengkhianati kepercayaan yang diberikan.

DaLaM PeNaNTiaNKu.....(3)

MERAIH SUKSES
DENGAN
PENCERAHAN DIRI
KUNCI KEBERHASILAN MENIKMATI HIDUP
oleh : TJIPTADINATA EFFENDI

Motto Hidup Penulis :

SUKSES

Bukan hanya keberhasilan dalam...

menumpuk harta

ataupun menyandang gelar dan pangkat.

Sukses yang sesungguhnya adalah bagaimana menikmati kebahagiaan hidup.

Jadikanlah kemiskinan...

kelaparan serta penderitaan yang pernah....

dialami sebagai landasan

 mencapai pencerahan diri, agar....

dapat mencapai cita - cita hidup.

Semoga setiap orang yang

membaca buku ini dianugerahi

oleh Sang Maha Kasih kekuatan, 

ketabahan serta kebijaksanaan 

untuk mengatasi segala masalah 

kehidupannya dan dituntun 

dalam mencapai pencerahan diri

agar dapat meraih

 cita - cita hidupnya.

Sesungguhnya hidup belum berarti apa pun,

selama kita hidup hanya untuk diri sendiri.

Mengasihi dan dikasihi adalah kebahagiaan

terbesar di dalam hidup, sayang sekali bila kita 

menyia - nyiakannya.

Puncak gunung hanya satu, namun kita dapat mendakinya dari berbagai arah......

DaLaM PeNaNTiaNKu.....(2)

MERAIH SUKSES
DENGAN
PENCERAHAN DIRI
KUNCI KEBERHASILAN MENIKMATI HIDUP
oleh : TJIPTADINATA EFFENDI

SaHaBaT.. ...

Aku meringkas bacaan ini agar aku juga bisa membaca tanpa aku membawa buku, dimana pun aku mau....

Somoga yang ingin bukunya masih tersedia di toko - toko buku terdekat ya.....

Karena tidak semuanya aku tulis.....

Semoga bermanfaat ya....

DaLaM PeNaNTiaNKu.....(1)

Tuhan.........

Waktu ini terus harus aku jalani........

Harusnya aku tahu .........

Kenapa aku terlambat tahu.........

Tuhan.........

Bimbing aku selalu dalan jalanMu yang kau tunjukkan..........

Bimbing kami selalu pada jalan yang Kau kehendaki......

Hidup ini perjalanan ..........

Harus terus kulalui berat tanpaMu.........

Tuhan.........

Berikan rasa syukur ini.........

Berikan damai selalu dalam hati kami......

Berikan kami kesehatan hingga Kau datang menjumpaiku.....

Berikan kami selalu berpikir jernih dalam setiap masalah kami.........

Berikan kami jalan terbaik untuk kami lalui..........

Berikan kami ketenangan hidup dalam berusaha menggapai bahagia BersamaMu.....

Berikan hati dan pikiran jernih dalam memutuskan pilihan hidup yang Kau rencanakan.....
Tuhan .....
Dampingi aku meringkas buku almarhum ibuku semasa sakitnya........
Kenalkan ya...
almarhum ibuku lucu tapi tidak kelihatan karena  disiplin mendidikku.....
Setiap buku alamarhum ibuku diber nama : Fa-Sn....
Setelah aku tanya : Kok Sn...?
"Nanti kamu tahu sendiri, masih kecil" menurut almarhum ibuku.....
Hmmmmm............
Ternyata nama ibu : Fatimah disingkat  Fa-Sn (Sn adalah nama unsur kimia dari "TIMAH")
Salah satu alasanku masuk teknik kimia adalah rasa penasaranku selain guru kimiaku adalah guru kesayangan, dan nilaiku kimia paling baik di antara yang lain....
Terimakasih Tuhan......

Semoga bermanfaat.........

DaLaM PeNaNTiaNMu.....(13)

6. Langkah - Langkah Realisasi(3).

TRANSFORMASI PIKIRAN.

• Mengubah cara berpikir juga merupakan persyaratan utama, bila Anda ingin mengubah hidup Anda.
• Karena cara berpikir, akan menentukan hidup Anda. Anda akan menjadi seperti yang Anda pikirkan.
• Pikiran seperti benih, apa pun yang Anda pikirkan, berarti Anda telah menabur benih - benih yang akan tumbuh.
• Alam semesta ini berlaku hukum tabur dan tuai, yang menabur berhak menuai, sedangkan yang tidak menabur, ia hanya menjadi penonton, ketika orang lain menuai panennya.

PIKIRAN POSITIF.

• Pikiran positif tentunya tidak cukup sekali atau beberapa kali, melainkan harus terus diulang - ulang.
• Setiap orang punya kebebasan untuk berpikir dan tidak ada yang bisa menghalangi kita untuk berpikir. Oleh karena itu, jangan pernah mengatakan "tidak mungkin" sebelum Anda mencobanya.
• Dan setiap orang memiliki keunikan masing - masing, dan setiap orang berhak menentukan sikapnya.
• Jangan terpancang akan apa yang Anda lihat dengan mata Anda, tetapi cobalah melihat dengan mata hati Anda. Apa yang tadinya kelihatan tidak mungkin, ternyata merupakan hal yang sangat mudah, meski membutuhkan waktu yang lama dan proses yang benar dan baik untuk mencapainya.
• Berpikir itu pelita hati.
• Penampilan atau performance, juga tidak kalah pentingnya. Bila Anda tampil lusuh, kusut, dan terkesan tidak rapi, bukan hanya Anda yang menjadi risih, Anda juga akan menyebabkan orang - orang yang ada disekitar Anda menjadi serba salah.
• Penampilan rapi, bukan berarti harus mahal. Anda tidak harus memakai pakaian mahal, tetapi yang penting bersih dan rapi.
• Belajarlah untuk berbicara dari hati ke hati, apa yang keluar dari mulut Anda, hendaknya keluar dari hati Anda. Anda akan disenangi di mana pun Anda berada.
• Karena bila Anda bertutur kata manis, namun di dalam hati Anda berbeda, hal itulah yang akan terpancar disorot mata Anda dan dari wajah Anda.
• Belajarlah memberikan petunjuk kepada orang lain yang mana Anda sendiri mampu melakukannya.

LINGKUNGAN PERGAULAN.

• Lingkungan pergaulan akan mempengaruhi karakter Anda, cara berpikir, dan tidak jarang tindakan - tindakan yang Anda ambil juga akan terpengaruh oleh lingkungan.

• Nilai seseorang tidaklah terletak pada sikap mentalnya.

Mempertahankan keberhasilan.

• Kita boleh selalu mengharapkan yang terbaik dalam hidup kita, namun ada hal yang tidak boleh dilupakan, bahwa hidup tidak sama dengan ilmu pasti. Hidup penuh dengan dinamika.

• Karena kesuksesan bukan sekedar sepotong keberhasilan, namun bagaimana kita dapat mempertahankan apa yang telah Anda capai selama hidup ini secara bertahap.
• Kita harus mempersiapkan diri untuk memberikan suatu gagasan - gagasan yang dapat kita sesuaikan dengan selera masing - masing, bersama buku sederhana ini.
• Namun bila kita mampu memanfaatkannya, maka saat - saat yang ada dapat kita nikmati dengan penuh rasa syukur.
• Betapa banyak orang yang bahkan tidak pernah memperoleh kesempatan untuk keluar kota, bahkan pula tidak sempat menikmati indahnya pagi, siang, sore maupun heningnya malam dengan penuh rasa syukur.
• Sesungguhnyalah, sebuah perjalanan akan menjadi hiburan atau beban, amat tergantung dari cara kita menyikapinya, dari cara pikiran kita menerimanya
• Sebuah perjalanan atau perjalanan hidup untuk melakukan keseimbangan otak kiri dan otak kanan, kita dapat mendengarkan musik - musik lembut ataupun musik rohani (nasyid), yang sangat menyejukkan hati  (karena musik bersifat universal).

Mabuk Kemenangan.

• Pengalaman hidup penulis, yang penuh dengan derita selama bertahun - tahun. Dan setiap hari selalu berdoa, bila keadaan ini berlalu dan menjadi baik, maka kita akan berusaha hidup sesederhana mungkin, agar tidak lagi terjebak dalam kemiskinan.
• Namun, ketika hidupnya berubah drastis, maka gaya hidupnya berubah total, dan sudah lupa apa yang selama ini diniatkan di dalam hati.
• Bahkan karena merasakan kelimpahan rejeki yang begitu luar biasa, maka tanpa sadar begitu gampang mengeluarkan uang kepada siapa saja.
• Bahkan keinginan untuk menjadi semakin besar dan besar, menyebabkan lupa pada prinsip - prinsip sebuah kesuksesan yaitu selalu "fokus".
• Akibatnya perusahaannya mengembangkan di luar kemampuan, sehingga mengalami kerugian yang sangat besar, dan akhirnya menjadi stres dan sakit.
• Sesuatu yang diperoleh dengan mudah dan cara tidak halal maka akan menyebabkan kondisi yang tidak menggembirakan. Meskipun kadang hal tersebut disebabkan faktor eksternal (dari pengaruh luar selain diri kita sendiri).

Neuro Linguistic Programming (NLP).

• Tidak ada kata terlambat untuk belajar, dengan kata lain usia bukanlah ukuran untuk belajar, selama otak kita masih mampu menerima dan mencernakan apa yang kita lihat, dengar dan kita baca. 
• Namun mengucapkan sesuatu ataupun mengajarkan sesuatu, tentunya tidak berarti apa pun bila kita sendiri tidak mampu melakukannya.
• Berdasarkan pengalaman penulis,  pada saat usia yang tidak muda, dalam perjalan ke benua Australia, mendapatkan kesempatan untuk meningkatkan kemampuan berbahasa Inggris, tetapi juda belajar banyak hal :

1. Bagaimana menjadi pendengar yang baik.
2. Bagaimana menempatkan diri sebagai seorang siswa yang baik.
3. Bagaimana memberikan persentasi di hadapan orang - orang yang terdiri dari berbagai suku bangsa di dunia.
4. Mendapatkan teman - teman dari berbagai suku bangsa di dunia sebagai pengalaman yang menakjubkan karena dapat belajar dari banyak orang. 
5. Dikenalkan juga suatu cara belajar yang juga sudah dikenal ditanah air kita yaitu Neuro Linguistic Programming (NLP), tentang cara - cara berkomunikasi dengan sesama manusia. 

• Cara belajar itu adalah :

1. Visual - Melihat.
2. Auditori-mendengar. 
3. Kinestetik-melakukan. 

• Misalnya : Penyembuhan dengan meditasi.
• Selain dijelaskan secara lisan (audio) juga dipaparkan melalui tulisan - tulisan pada layar infocus atau OHP, kemudian mengajak semua peserta mempraktekkan bagaimana melakukan meditasi yang sesungguhnya dengan mendengarkan musik - musik instrumentalia lembut atau rekaman suara - suara alam seperti gemercik air yang terus menerus dalam aliran air di pegunungan.
• Dengan demikian kelima aspek indra yang ada secara langsung diaktifkan saat bermeditasi.
• Bila otak sudah tidak bekerja lagi, maka seseorang sebenarnya sudah meningal, walaupun jantungnya masih berdenyut, karena ia tidak tahu apa - apa lagi tentang hidup ini.
• Oleh karena itu, setiap makhluk hidup selalu memancarkan energi dari tubuhnya, tentunya termasuk dari notaknya juga. 
• Energi inilah yang dapat diukur melalui peralatan yang namanya EEG (Electro Ensefalo Grafi), yang dapat mencatat getaran - getaran otak kita dalam berbagai kondisi, seperti yang disampaikan dalam buku yang berjudul "MERAIH SUKSES MELALUI PENCERAHAN DIRI".

Alhamdulillaah...

Segala puji bagi Allah....