7. Langkah - Langkah Ke Jenjang
Kesuksesan(8).
MENYEIMBANGKAN OTAK KIRI DAN KANAN.
- Dalam mengupayakan keseimbangan antara otak kiri dan otak kanan, maka dapat diawali dengan memahami diri sendiri yaitu termasuk dalam kategori manakah diri Anda?
- Untuk membantu pembaca memahami diri sendiri, terdapat semacam tes otak yang dapat dijadikan acuan, ternyata akurasinya (kenyataannya, kebenarannya) mendekati 80 - 85 persen sehingga mendapatkan gambaran yang mendekati cermin diri Anda.
Relaksasi.
- Cara mengatasi stres adalah relaksasi, Kenapa relaksasi?
- Ada banyak alasan kenapa relaksasi dapat diandalkan agar stres tidak akan berpengaruh negatif bagi diri kita, malah dapat dimanfaatkan sebagai sarana motivasi.
- Relaksasi hanya membutuhkan waktu sekitar 10 - 15 menit, secara lahir dan batin kita akan mendapatkan kekuatan baru, semacam "doping" alami.
- Dalam hidup ini, orang yang stres melihat setiap masalah sebagai "batu sebesar gunung" yang dapat menimpanya sewaktu - waktu.
- Namun bagi orang yang terbebas dari stres dapat melihat dengan jelas bahwa apa yang ditakuti ternyata tidak lebih dari "sebuah batu kecil."
Tidak ada komentar:
Posting Komentar